Врач назвал рекомендуемую температуру в бане

Главный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, что для очищения организма в бане следует выдерживать температуру не выше 80 градусов. Он подчеркнул, что не стоит забивать поры медом или скрабом, так как это мешает им выполнять свою функцию. Также важно предварительно адаптировать организм к горячему пару, начиная с коротких посещений парной и увеличивая время постепенно. Парение вениками также полезно, но нужно быть осторожным, особенно людям с проблемами со здоровьем. При появлении дискомфорта необходимо немедленно выйти из парной.