Врач рассказала, когда можно брать детей на отдых в жаркие страны

Детей на отдых в жаркие страны зимой стоит брать только с 3 лет, с поездкой не менее 14 дней, считает врач-педиатр Лусине Авакян. Перед поездкой важно оценить здоровье ребенка, учитывать правила адаптации к климату и планировать длительность. Короткие поездки лучше избегать из-за стресса для организма. После перелета нужно отдохнуть, а не сразу плавать и загорать. Важно пить много воды, избегать жирной пищи и умеренно употреблять экзотические продукты. Использование кремов с SPF-фактором обязательно, особенно для людей со светлой кожей и родимыми пятнами. Головные уборы и избегание солнца с 11 до 16 часов также важны.