Врач сообщила, кому противопоказан творог

Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова рекомендует ограничить потребление творога людям с аллергией на молочные белки и заболеваниями почек. Она отметила, что избыточное употребление творога может привести к набору лишнего веса, ожирению и нарушению обмена веществ. Однако, творог содержит витамины А и D, которых нет в растительных жирах, а также аминокислоту триптофан, помогающую поддерживать стройность и хороший сон. Поэтому важно употреблять творог умеренно, в рамках разнообразного и сбалансированного питания.