Гастроэнтеролог объяснила, кому следует ограничить употребление красного мяса

Врачи советуют избегать употребления красного мяса людям с подагрой и предпочитать белое мясо, которое более подходит для ежедневного рациона. Об этом сообщила гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко. Она отметила, что красное мясо следует употреблять реже, чем белое, и рекомендовала включать в рацион курицу, рыбу и индейку. Даже здоровому человеку рекомендуется употреблять красное мясо не чаще 1-2 раз в неделю, но при этом совсем исключать из рациона его не стоит, так как оно содержит витамины группы В, железо и другие необходимые организму элементы.