Россиянам рассказали, как начать работу после праздников

Первые рабочие дни после праздников будут более продуктивными, если вернуться к обычному ритму постепенно, с минимальными усилиями, сказала продакт-менеджер hh.ru Мария Оборина. Важно осознать, что каждый переживает адаптацию по-своему. Эксперт советует ограничить возбудители нервной системы, начать с небольших задач и правильно распределить приоритеты. Также важно заботиться о себе, уделять внимание здоровому питанию и отдыху. Оборина подчеркнула, что возвращение к рабочему ритму — это процесс, где важно слушать свои потребности.