После праздничных каникул многие люди испытывают посленовогоднюю тревогу при возвращении на работу. Однако нет нужды пугаться, ведь эксперты уверяют, что со стрессом можно справиться всего за три-четыре дня.
Выход из этой ситуации может помочь дыхательная практика, физическая активность и даже математические задачи. Психолог Наталья Наумова уверяет, что даже если изначально человеку хорошо, но внутри остается некое недовольство, то он обычно адаптируется за небольшой промежуток времени, и уже на пятый день все должно наладиться.