Эксперт назвала допустимую норму сахара в день

По мнению главного диетолога столичного департамента здравоохранения Антонины Стародубовой, потребление сахаров не должно превышать 50 граммов в день, согласно современным рекомендациям. Она отметила, что сокращение потребления сахара до 25 граммов в день может принести дополнительные преимущества для здоровья. Стандартная порция газированного напитка содержит от 20 до 30 граммов сахара, что увеличивает риск развития различных заболеваний при избыточном потреблении.